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    吃什么对眼睛好?
    时间:2016-01-12 15:20:47  来源:  作者:运城中医眼底病医院

    吃什么对眼睛好呢总是听到很多人再说,眼睛视力下降,看东西视线更加模糊了。无论是对于学生还是在电脑前面连续工作的人们,保护眼睛都是一件非常重要的事情,毕竟眼睛是心灵的窗户哦,在平时养成良好的用眼习惯固然重要,运城中医眼底病医院专家提醒大家,健康的饮食也有助于保护眼睛哦3EH运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

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    吃什么对眼睛好?3EH运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

    一:维生素A和β-胡萝卜素3EH运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

      维生素A被称为眼睛的维生素,维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。3EH运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

    一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等3EH运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

     另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。3EH运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

    二:维生素B3EH运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

      维生素B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。3EH运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

    三:维生素C3EH运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

      维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等,可以说,在所有的蔬菜、水果中,维生素c含量都不少。3EH运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

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    [治疗眼底病  我们更专业]3EH运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

      运城中医眼底病医院是一所集医疗、制剂、科研、教学、预防保健为一体的民营专科医院。现有病床50张,拥有各类专业技术人员20名。以院长薛军宏为代表的各眼病专家,由薛军宏院长领导研制的“速效复明丸”系列荣获92年“中国专利新技术、新产品博览会金奖”,临床应用在治疗眼底病诸多病症中疗效奇特,在国内眼科治疗领域处领先地位。我院是全国唯一一家专治眼底病医院,患者只需来信说明病情或来电咨询,即可获赠价值50元的“复明眼贴”和《眼底病防治与康复》一书,每人限赠一次!如有疑问,可以在线咨询专家,也可拨打我们24小时免费咨询热线:3EH运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

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