视神经乳头水肿怎么保健？视神经乳头水肿是常见的一种眼科疾病，随着医疗技术水平的提高，用于治疗视神经乳头水肿的方法也越来越多，那视神经乳头水肿患者该怎样保健?下面由运城中医眼底病医院专家为大家做介绍：T8a运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血
一、每天早起后到室外，最好在太阳未出来之前(不强求这点)，面向西方，双脚并拢，双手自然下垂，舌头自然的挨着上牙床，凝神静气站好；T8a运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血
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二、双目轻闭，先呼气一口，后吸气，然后再呼再吸，共两口，后并住呼吸，然后向左侧旋转眼睛，即先左上、左下、右下、右上。旋转7圈后稍停。再向右旋转眼睛7圈；T8a运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血
三、左右7圈旋转都结束猛然睁大眼睛，看着远方，尤其站在高处看着远处的树木最好，因为刚才整个过程是吸气后并住呼吸作的，所以睁眼同时后轻轻将气呼出，呼出第一口的同时轻轻抬起脚跟，同时两臂向正前方轻轻抬起，注意手掌伸直，手指并拢，拇指微微弯曲。然后再吸气、呼气、吸气；T8a运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血
四、视神经乳头水肿的锻炼方法包括重复第二步和第三步，如此共做7次或5次T8a运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血
温馨提示：以上就是关于“视神经乳头水肿怎么保健”问题的介绍。更多问题您可以点击在线医生进行咨询，也可以拨打电话.0359—2162302咨询。如需就诊提前预约，预约成功者，可免专家挂号费，走绿色通道，可享更多优惠！祝您健康快乐！T8a运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血
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运城中医眼底病医院是一所集医疗、制剂、科研、教学、预防保健为一体的民营专科医院。现有病床50张，拥有各类专业技术人员20名。以院长薛军宏为代表的各眼病专家，由薛军宏院长领导研制的“速效复明丸”系列荣获92年“中国专利新技术、新产品博览会金奖”，临床应用在治疗眼底病诸多病症中疗效奇特，在国内眼科治疗领域处领先地位。我院是全国唯一一家专治眼底病医院，患者只需来信说明病情或来电咨询，即可获赠价值50元的“复明眼贴”和《眼底病防治与康复》一书，每人限赠一次！如有疑问，可以在线咨询专家，也可拨打我们24小时免费咨询热线：T8a运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血
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