眼底血管阻塞该如何预防呢？运城中医眼底病医院专家向大家提出建议，勤做眼保健操，温馨提示各位病友早预防，早发现，早治疗，下面详细跟大家讲解眼保健操的做法。vHW运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

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眼底血管阻塞的预防vHW运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

眼保健操是一种保健体操项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。研究表明，眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，对隐居人士大有裨益，一天做三次疗效更好。vHW运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

中医眼部按摩一:捂眼vHW运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

先闭紧双眼数到8，再眼部放松休息着数到8，多次重复进行。然后睁大眼睛，保持8秒钟，重复三次。闭上眼睛，手掌半握扣在眼睛上，要当心不要碰到眼球，通过想象黑暗来放松眼睛。vHW运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

中医眼部按摩二:让眼睛转转圈vHW运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

身体坐直，眼睛平视前方，保持头部不动。右臂向右侧完全伸直，抬至肩膀高度，保持手臂绷直并完全伸展，朝头中部呈弧形移动，同时摆动食指，两眼跟着食指的运动，让眼球先滚动到最右边，再向上到眼窝最上方，然后到最左边，再到眼窝的底部。vHW运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

眼球在每一位置停留一秒钟，开始时做6次，逐渐增加到10至12次。然后用左手重复动作，让眼球沿相反的方向滚动。转动的次数多的时候，眼睛容易有些酸，但是睁开眼之后你会觉得很清晰的感觉。vHW运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

中医眼部按摩三:眼睛直视vHW运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

身体坐直，保持头部不动，右臂向前尽力伸展，手心向上，食指伸出并向上直立，然后运动小臂用手指指向鼻子，两眼跟着手臂和手指的运动，在食指接触到鼻子的过程中，眼睛要一直盯住食指。vHW运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

然后手臂和手指回到开始位置，眼睛跟着恢复原位。开始时每天做6次，逐渐增加到每天10至12次。vHW运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

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[治疗眼底病  我们更专业]vHW运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

　　运城中医眼底病医院是一所集医疗、制剂、科研、教学、预防保健为一体的民营专科医院。现有病床50张，拥有各类专业技术人员20名。以院长薛军宏为代表的各眼病专家，由薛军宏院长领导研制的“速效复明丸”系列荣获92年“中国专利新技术、新产品博览会金奖”，临床应用在治疗眼底病诸多病症中疗效奇特，在国内眼科治疗领域处领先地位。我院是全国唯一一家专治眼底病医院，患者只需来信说明病情或来电咨询，即可获赠价值50元的“复明眼贴”和《眼底病防治与康复》一书，每人限赠一次！如有疑问，可以在线咨询专家，也可拨打我们24小时免费咨询热线：vHW运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

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