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预防眼睛干涩应多补充哪些元素
时间:2016-06-07 10:59:31  来源:  作者:运城中医眼底病医院

 预防眼睛干涩应多补充哪些元素维生素B是视觉神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。xhw运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

干眼病也称为电脑终端眼病,它的产生是由于电脑终端荧屏的电磁波、紫外线、放射线、眩光、刺激和画面闪烁跳动,以及显示屏过强亮度产生强烈的“渗透现象”,引起视觉疲劳所造成。xhw运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

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维生素A:运城中医眼底病医院专家表示,其实维生素A就是一个很好的护眼必备元素,有其对于长期用眼或眼干涩的朋友更有益处。维生素A在维持视觉中的作用已为人们所熟知。维生素A和β-胡萝卜素(维生素A的前体)含量丰富的食物有动物肝脏、奶、奶制品和禽蛋,以及深绿色或红黄色蔬菜和水果,如芒果、西兰花、胡萝卜、芥兰、菠菜、苜蓿、甘薯、南瓜。xhw运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

维生素B:视觉神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。xhw运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

蛋白质:蛋白质是细胞组成的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物蛋白质含量比较丰富。xhw运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

枸杞子xhw运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维生素A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。枸杞子护眼有三种食疗配方:xhw运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

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1、枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。xhw运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

2、枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。xhw运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

3、枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。xhw运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

此外,决明子也具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。xhw运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

推荐:防护干眼症的食疗方xhw运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

1、百合红枣粥:百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。xhw运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

此干眼症食疗方功效:百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。xhw运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

2、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡。xhw运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

此干眼症食疗方功效:《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛的绝好营养素。xhw运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

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[治疗眼底病  我们更专业]xhw运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

  运城中医眼底病医院是一所集医疗、制剂、科研、教学、预防保健为一体的民营专科医院。现有病床50张,拥有各类专业技术人员20名。以院长薛军宏为代表的各眼病专家,由薛军宏院长领导研制的“速效复明丸”系列荣获92年“中国专利新技术、新产品博览会金奖”,临床应用在治疗眼底病诸多病症中疗效奇特,在国内眼科治疗领域处领先地位。我院是全国唯一一家专治眼底病医院,患者只需来信说明病情或来电咨询,即可获赠价值50元的“复明眼贴”和《眼底病防治与康复》一书,每人限赠一次!如有疑问,可以在线咨询专家,也可拨打我们24小时免费咨询热线:400-6359-080xhw运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

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